Philosophie Namasté B !
Was steckt hinter diesem Namen? Diese Frage höre ich oft.
Es gibt unzählige Yogastile – und ebenso viele Vorurteile. Namasté Bitches ist für all jene, die Yoga dynamisch, abwechslungsreich und mit Power erleben wollen.
Wir verbinden Körper, Geist und Seele zu einer harmonischen Einheit – mit Fokus auf korrekte Ausführung und starkes Körperbewusstsein.
Manchmal ist eine Pause die größte Herausforderung. Doch genau hier setzen wir an: Wir schaffen bewusste Anker im Alltag, füllen Energiereserven auf und stärken unser Immunsystem.
"Strebe nach Ruhe, aber durch das Gleichgewicht, nicht durch den Stillstand deiner Tätigkeit." – Friedrich Schiller
The yoga pose begins when you want to get out!
über mich
Ich hatte immer grosses Interesse und Freude an Bewegung. So war Sport schon immer mein Ausgleich im Alltag.
Irgendwann habe ich für mich Yoga entdeckt. Faszinierend am Yoga finde ich auch die innere Ruhe und Balance für den Alltag, das bewusste Wahrnehmen des Körpers und ihn mit dem Geist zu verbinden.
Nach einer langjährigen eigenen Yogapraxis entschied ich mich 2016 für eine Yoga Lehrer Ausbildung in Deutschland. Während dieser Ausbildung habe ich gemerkt, dass vorne auf der Matte zu stehen mein Herz erwärmt und mir ein Lächeln zaubert.
Seit 2018 unterrichte ich Yoga und es bereitet mir immer wieder Freude meine Erfahrungen weiter zu geben und die Teilnehmer von der Kraft des Yoga zu überzeugen.
Ich unterrichte fliessende Flows, lege Wert auf eine bewusste Atmung und meditative Techniken, unterrichte mit klaren Anleitungen und führe die Schüler so auf achtsame Weise an die Yoga Praxis heran.
Yoga bedeutet für mich, Menschen dabei zu unterstützen, ihre innere Kraft zu entdecken, Körper und Geist zu verbinden sowie das Bewusstsein zu wecken im Hier und Jetzt verweilen zu dürfen – auf der Matte wie auch im Alltag.
Deine Sabrina
Kontakt
NAMASTÉ B
TELLENMATTSTRASSE 14 – 6312 STEINHAUSEN ZG
Tel: +41 79 601 97 94
E-Mail: yogamitsab@gmail.com
